Žurnalo numeriuose pradedame publikuoti patarimus iš leidinio „Aš galiu pats sau padėti“, skirto pacientams bei jų artimiesiems. Leidinį išleido Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA). Autoriai: A. Šeškevičius (sudarytojas), R. Balevičienė, E.Gudelienė, R. Uždanavičienė, V. Šaulys. Kvalifikuoti medikai pataria, kaip padėti patiems malšinti fizinius simptomus (limfedema; niežulys; dusulys; kosulys; pykinimas ir vėmimas; silpnumas; svorio kritimas, apetito sumažėjimas; burnos priežiūra; vidurių užkietėjimas; žagsėjimas; pragulų profilaktika; plaukų slinkimas dėl chemoterapijos ar spindulinės terapijos), kaip prižiūrėti žaizdas spindulinio gydymo metu, stomas. Taip pat pateikta psichologinės pagalbos sau ir dvasinės saviugdos rekomendacijų.
Iš leidinio „Aš galiu sau padėti “ publikaciją parengė L. Gudelienė-Gudelevičienė, Sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų kompetencijų centras.